为了使学生们有一个积极向上的学习生活心态，缓解各方面压力，10月22日下午，亚博yabovip999网页版在201会议室举办了以“与压力共舞——研究生的情绪和压力管理”为主题的导学思政讲座。本次会议由学院党委副书记徐喆主持，邀请到国家二级心理咨询师、湖北知名心理咨询专家何放勋博士主讲，全体研究生参加。

何放勋在讲座上为全体研究生科普了大家日常生活中常见的压力，强调如何正确看待这些压力以及压力所导致的情绪就是处理好这些问题的“钥匙”。他指出，压力和情绪都是可控的，压力和情绪的产生都与大脑的认知与判断有着密切联系。要正确地解决这些问题，就要学会控制大脑的意识，从潜意识、意向、心灵的层面进行科学判断，这样就会有效控制压力和负面情绪。在科普过程中，何放勋积极与学生互动，让大家更加直观地理解有关心理和大脑活动的联系与控制。

会议最后，徐喆对整个会议进行了总结，指出何教授的讲座内容详实、思路清晰，灵活运用案例、互动等方式使同学们快速了解压力和情绪，并初步掌握调节压力和舒缓情绪的方法。对马院研究生提出两点要求，一是要从马克思主义基本原理的视角正确认识自身压力，结合何教授讲授的心理学知识，积极调整自己；二是要深刻理解何教授讲座中强调的“我的事尽力，他人的事尊重”的为人处世原则，专注学习，将自己的学习潜力发挥出来，同时，注重提升自己与老师、同学的交往能力，尊重他人就是尊重自己。希望全体学生管理好自己的情绪和压力，做好自己的事情，永远积极向上。